Когда в семье появляется малыш, каждый родитель хочет обеспечить для своего долгожданного чада все самое лучшее. Все понимают, что этому беззащитному и несамостоятельному малышу придется пройти интенсивный и сложный курс познания окружающего мира.

За первый год жизни малыш научится держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Вес малыша за этот период утраивается, а рост – удваивается. В какой еще период жизни осуществляется интенсивная программа?

Нам хочется помочь малышу, направить, поддержать, защитить. Но тут обязательно нужно знать, как все сделать правильно, чтобы не навредить. Новоиспеченные родители должны быть любознательными. Нужно задавать себе вопросы и искать на них ответы. Если вы читаете эту статью, то вы молодчина, вы именно такой заботливый родитель.

Польза массажа

Массаж для грудничков благотворно влияет на физическое развитие, способствует нормализации мышечного тонуса. Массаж и гимнастика способствуют укреплению мышц ребенка, помогают развитию его двигательных функций, в том числе и мелкой моторики.

Также массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в организме, положительно влияет на работу центральной нервной системы и на формирование психоэмоциональной сферы ребенка.

Овладев некоторыми массажными движениями, вы сможете успокоить возбужденного малыша. Проведя массаж перед сном, без лишних укачиваний сможете уложить ребенка спать.

И наоборот. Если ребенок вялый, неактивный, с помощью массажа можно привести его в более активное состояние.

В норме мышцы малыша находятся в гипертонусе до двух месяцев. Гипертонус – это излишнее напряжение мышц. Как это выглядит на практике? Согнутые, приведенные (прижатые) к туловищу ручки, сжатые кулачки, согнутые напряженные ножки.

Как я сказала, до двух месяцев это нормально. Но если вы замечаете у своего ребенка подобные признаки после двух месяцев, то стоит насторожиться и срочно обратиться к врачу. Иначе это приведет к задержке приобретения новых двигательных навыков.

У малыша не получится сжатым кулачком взять игрушку, прижатой ручкой он не сможет замахнуться, чтобы перевернуться на живот.

Массаж помогает снять мышечное напряжение у грудничка. Он является как лечебным, так и профилактическим средством для предупреждения многих заболеваний. В частности заболеваний опорно-двигательной системы (кривошея, плоскостопие, косолапость).

Лечебный массаж проводит только специалист. С проведением общего массажа может справиться любая мама.

Подготовка к массажу

Необходимо проводить массаж в комфортных для младенца условиях. Помещение предварительно нужно проветрить, температура в помещении должна быть 22-24°С, так как приходится раздевать малыша. Предварительно нужно снять все украшения с рук, коротко постричь ногти, чтобы не травмировать нежную кожу новорожденного.

Можно не использовать крема и масла, так как это меняет силу сцепления рук с кожей ребенка, что приводит к чрезмерному усилию, прикладываемому при массаже. Наоборот, если ладони мамы или папы слишком влажные, можно их припудрить тальком или детской присыпкой.

Подойдите серьезно и ответственно к выбору места, где будете проводить массаж. Это может быть пеленальный столик, кровать или диван. Поверхность должна быть твердой, иначе должного эффекта от массажа вы не получите. Накройте массажное место впитывающей непромокаемой пеленкой, чтобы избежать «мокрых неожиданностей»)).

Желательно иметь возможность подойти к ребенку с разных сторон. Ваша поза во время массажа не должна быть вынужденной. Продолжительность массажа может доходить до получаса. Это достаточно долго и утомительно. Согласитесь, с болью в спине из-за скрюченной позы вам вряд ли удастся позитивно настроить малыша.

Психологический контакт с ребенком

Во время массажа очень важно разговаривать с ребенком, напевать песенки, декламировать потешки. Можно просто спокойно и ласково рассказывать малышу, что вы делаете. Он ведь все-все понимает! Вот поэтому никто лучше любящей мамы с этим делом не справится.

Привожу примеры потешек, которые использую сама, когда делаю массаж своему пятимесячному сыну Ивану Олеговичу.

Носик с носиком встречался,

Носик с носиком бодался,

А потом «Привет» сказал,

Носик весь зацеловал!

Ножки-ножки, топотушки,

Попрыгушки, побегушки.

Ножки сильными растут,

Скоро быстро побегут!

Ручки-ручки, все хваталки,

Крепко маму обнималки.

Мы потянем ручки вверх,

Скоро дорастем до всех!

Пятки, розовые пятки,

Поиграем с мамой в прятки!

Мама спряталась: «Ку-ку!»

Я найти ее смогу!

Этот мягонький животик

Подарил нам бегемотик!

Если пузик целовать,

Малыш будет хохотать.

Есть у ежика щетинка,

А у нас гладенькая спинка!

Вот бежит сороконожка –

Это мамина ладошка.

Носик, носик, носопырка –

Справа дырка, слева дырка.

А на кончике звоночек.

Сам звенит, когда захочет.

Щечки, сладенькие щечки,

Нежные, как лепесточки.

Щечка – раз и щечка – два,

Целовать давно пора!

Все прекрасно слышат ушки,

Наши ушки-непослушки!

Когда глазки крепко спят,

Ушки маму сторожат.

Прилетел к нам ангелочек,

Сел на правый наш носочек,

Покачался и взлетел –

На головушку присел.

Прилетела к нам синичка,

Села Ване на реснички.

Крыльями закрыла глазки,

Чтобы снились Ване сказки.

Проводите массаж только тогда, когда малыш настроен на это, не капризничает, не голоден, не хочет спать. Если малыш во время массажа проявляет беспокойство, не продолжайте процедуру. Отложите массаж, подождите более спокойного состояния ребенка.

Тонизирующий массаж проводите утром после гигиенических процедур. Расслабляющий массаж проводите после купания или перед сном.

Общий массаж для грудничка

Общий профилактический массаж начинают проводить с шестой-седьмой недели жизни ребенка. Массаж животика начинают раньше, но когда пупочная ранка уже затянулась.

Все движения проводят от периферии к центру, по ходу лимфотока. Начинают и заканчивают массаж легкими поглаживаниями. Прикосновения должны быть нежными и медленными.

Существуют базовые методики проведения массажа:

• поглаживание;
• растирание;
• разминание;
• вибрация.

Комбинировать эти базовые движения вы можете самостоятельно. Поглаживание и вибрация должны преобладать при проведении расслабляющего массажа. Растирание и разминание обладают тонизирующим эффектом, приводят малыша в более активное состояние.

Массаж практически всегда проводят в сочетании с простыми гимнастическими упражнениями.

Продолжительность сеанса массажа зависит от возраста малыша. В возрасте 2 месяца массаж проводите в течение 7-8 минут. К 4 месяцам подключайте гимнастические упражнения, а продолжительность сеанса увеличивайте до 15-20 минут.

Рассмотрим общий массаж для грудничка на примере двух возрастов – 2 и 4 месяца

Личико.

Начинайте массаж с личика малыша. Проведите по бровям, затем по крыльям носа. Массаж личика одинаков для всех возрастов.

Ножки.

Массируются в положении ребенка лежа на спине. Массаж ножек проводите от стопы к бедру. Внутреннюю поверхность бедра, суставы, коленную чашечку не массируйте.

В возрасте 2 месяца, придерживая ножку чуть ниже голени и захватывая голеностопный сустав, проработайте стопу. Как? Нажмите у основания каждого пальчика стопы и на его подушечку, затем каждый пальчик расшатывайте, как будто рисуя круг.

Нажмите у основания второго и третьего пальцев стопы. В ответ на это ребенок сожмет все пальчики. Проведите по срединной линии стопы – и малыш пальчики разожмет. Повторите эти упражнения по три раза. Потом три раза нарисуйте пальцами «восьмерки» по всей стопе малыша.

Так как у младенца, как правило, носочная часть стопы приведена кнутри, массируйте наружный край стопы. Так малыш рефлекторно разворачивает ножку кнаружи. Это хорошая профилактика косолапости. Делайте также три повторения упражнения.

Затем проведите поглаживающие и растирающие движения по голени и наружной поверхности бедра 4-6 раз. Выполните все то же на другой ножке.

Выполните несколько приведений согнутых ножек к животику (ножки ребенка согнуть в коленках и подтянуть к животику). В таком положении ножки удерживайте до 20 секунд.

После гимнастических упражнений мышцы необходимо расслабить легкими поглаживающими движениями. Взяв ребеночка за согнутые коленки, выполните аккуратное разведение ножек в стороны («лягушачье» положение). Заканчивайте массаж поглаживающими движениями.

В возрасте 4 месяца к комплексу, описанному выше, добавляйте простые гимнастические упражнения. Число повторений массажных движений увеличивайте.

Например, всем известный «велосипед» проводите 6-8 раз. Выполняйте это упражнение так, чтобы при замахе подошвенная часть стопы скользяще двигалась по поверхности стола, на котором проводите массаж.

Поставив согнутые ножки в коленных суставах на полную стопу (в положении ребенка лежа на спине), выполняйте отведение стопы и голени в сторону. При этом стопа скользит, не отрываясь по поверхности стола, а коленки остаются практически неподвижными.

Выполните приведение пяточек к паховым складкам 4-6 раз с каждой стороны. В таком положении голень приводится в горизонтальное положение. Заканчивайте массаж поглаживающими движениями.

Животик.

Массаж животика в возрастные периоды 2 и 4 четыре месяца не отличается. Кроме общеукрепляющего и тонизирующего действия, массаж животика помогает справиться с кишечными коликами у маленьких детей.

Начните с легких поглаживаний по животику сверху вниз, от ребер к лобку. Затем переходите к круговым движениям по часовой стрелке. Повторяйте каждое упражнение 5-6 раз.

Все движения должны быть немного сильнее, чем обычные поглаживания. Каждое упражнение чередуйте с успокаивающими легкими поглаживаниями.

Ладони установите «домиком», открытая часть которого направлена к пупку. Постепенно ребром слегка согнутых ладоней перекатывайтесь по часовой стрелке, так как именно в таком направлении идет пища по кишечнику.

Избегайте активных движений в правом подреберье, так как край печени у новорожденного выступает из-под реберной дуги и может быть легко травмирован. После каждого упражнения проводите расслабляющее поглаживание по животику.

Также существует методика П-образного массажа живота. Проводится она в несколько этапов. Начните с простого поглаживания левой половины живота сверху вниз. Затем проведите движение «уголок» — от правого подреберья к левому, а потом сверху вниз.

После нескольких повторений подключите движение по правой половине живота ребенка снизу вверх, а затем «уголок» — справа налево и по левой половине сверху вниз.

Грудка.

Техника массажа также одинакова для разных возрастов. Отличается только продолжительность упражнений. Поглаживающими и растирающими движениями массируйте грудную клетку снизу вверх, переходя на плечики. Важно помнить, что массировать зону сосков нельзя.

Ручки.

Массаж ручек проводите от ладошки к плечу в положении ребенка лежа на спине.

В возрасте 2 месяцев аккуратно раскройте ладошку малыша большими пальцами. Выполните круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторять упражнение нужно не более трех раз.

Взяв ребенка за кисти, разведите ручки в стороны. Выполните несколько обнимающих грудку малыша движений. То правая ручка сверху, то левая. Все движения плавные, без усилия. Темп спокойный, ровный, насколько позволит ребенок.

В 4 месяца при работе с кистью добавляйте к комплексу, описанному выше, разминающие движения для каждого пальчика. Тремя пальцами (большим, указательным, средним) обнимите каждый пальчик малыша. Разминайте, двигаясь в направлении от ногтя к основанию пальца. Выполните три повторения упражнения.

Захватив сразу четыре пальчика малыша, выполните сгибание и разгибание их 6-8 раз. Также 6-8 раз выполните круговые движения своими пальцами по центру ладошки ребенка.

Поглаживающие массажные движения от ладошки до плечика чередуйте с разминанием, растиранием кончиками пальцев. Аккуратно потряхивайте ручку малыша, двигаясь по наружной ее поверхности. Это вибрация. Она расслабляет мышцы. При этом работают кончики пальцев или ребро ладони, создавая характерный шлепающий звук.

Внутреннюю поверхность ручки массируйте поглаживанием. Число повторений поначалу 4-6 раз, затем доводите до 10 раз. Это же упражнение выполните для левой и правой ручки.

Чтобы дать дозированную нагрузку на суставы, добавьте к «обнималкам» (смотрите выше) попеременные движения рук вверх к головушке и вниз к туловищу.

Упражнение «бокс» всегда веселит ребенка. Взяв ребенка за кисти, по очереди поднимите ручки вверх (к массажисту). При этом ручки то сгибаются в локте, то выпрямляются. Эти упражнения выполняйте осторожно и без фанатизма. Число повторений регулируйте по настроению ребенка. Ребенку нравится – выполните больше. Ребенок проявляет недовольство – прекратите.

Возьмите ребенка за кисти, вложив ему в ладошки свои большие пальцы. Выполните несколько раз подтягивание малыша к себе, как будто помогаете ему сесть. При этом ребенок прижимает подбородок к груди (группируется). Моему Ванечке это упражнение нравится больше всего!

Спинка и ягодицы.

Массаж выполняется одинаково в 2 и 4 месяца. Уложите ребенка на живот, поглаживайте ему спинку и ягодицы, направляясь снизу вверх и от позвоночника к бокам.

Затем растирайте кончиками пальцев или ребром ладони спинку, двигаясь в тех же направлениях («елочкой»).

Кончиками пальцев с легким нажимом разомните спинку малыша круговыми движениями, избегая области почек.

Массаж заканчивайте поглаживающими движениями всего тела. После массажа оденьте малыша в теплую одежду и дайте отдохнуть.

Выполняйте массаж ребенку ежедневно, и ваши усилия будут вознаграждены. Ребенок будет вовремя приобретать новые навыки, расти крепким и здоровым. А здоровый ребенок – большое счастье родителей.

Про массаж для грудничка вам рассказала практикующий врач-педиатр, дважды мама Елена Борисова.

В современном мире расслабляющий массаж для детей приобретает всё большую популярность. Детям старшего возраста расслабляющий массаж проводят для предотвращения и терапии разнообразных патологий, в том числе и расстройств нервной системы. У детей до года процедура проводится для успокоения непосредственно перед сном. И в зависимости от возраста ребенка, техника выполнения процедуры может несколько разниться.

Для новорожденных детей характерной особенностью является , который проявляется в виде плотно сомкнутых кулаков и согнутых рук, и ног. Младенцу нужно помогать снимать напряжение и лучшим помощником в этом случае выступает расслабляющий массаж.

Выполняя массаж новорожденному, нужно учитывать, что:

• Перед выполнением процедуры требуется тщательно помыть руки, а затем их прогреть;
• Перед началом манипуляций, с малышом нужно ласково поговорить и успокоить его своим голосом;
• Все движения должны быть аккуратными и плавными, желательно улыбаться младенцу;
• Массаж состоит из поглаживаний;
• Нельзя массировать зоны позвоночника, лимфатических узлов, сердца, колен и подмышек;
• Применять крема для массажа отдушек и добавок;
• Расслабляющий массаж рекомендуется проводить перед сном, так младенец будет гораздо реже просыпаться;
• Длительность первого сеанса должна составлять не более 5 мин, постепенно, время можно увеличивать до 20 минут;
• Плач младенца говорит о дискомфорте, поэтому нужно отложить процедуру.

Кроме того, можно использовать и такой массажный комплекс:

1. Младенец кладется на спину, после чего нужно погладить его руки от кистей к области плеч, выполняются круговые растирания.
2. В ладонь грудничка требуется поместить палец, и с его помощью производить поглаживания от центра до периферии.
3. Область от щиколотки до бедра ребенка обрабатывается разминающими движениями, а затем делаются кольцевые прокручивания.
4. Необходимо постучать по ногам малыша подушками пальцев.
5. Малыш кладется на живот. От области плеч до поясницы и от копчика к бокам делать поглаживания.

Для малышей от 1 года

Ежедневный расслабляющий массаж поможет малышу избавиться от проблем, касающихся плохо сна. Улучшается самочувствие малыша и поднимается его эмоциональный настрой.

Классический расслабляющий , включает в себя следующие упражнения:

1. Необходимо положить ребенка на спину. Делаем поглаживание лица, нужно продвигаться ото лба до губ. В обязательном порядке массируются мочки ушей.
2. Гладится грудная клетка ребенка, после чего его руки разводятся в разные стороны и скрещиваются на груди.
3. Выполняются круговые поглаживающие движения живота, они выполняются по часовой стрелке. Обе ноги ребенка берутся в руки, после чего их нужно выпрямить, а затем согнуть в коленях немного надавив на область живота.
4. Нужно граблеобразно расставить пальцы на руке, а затем с их помощью выполнить лёгкие поглаживающие движения по спине ребенка. Направляться нужно от ягодиц к плечам, а затем в обратную сторону.
5. Плечи массируются ладошками и пальцами, после чего нужно постепенно опуститься к кистям.
6. Необходимо аккуратно (ни в коем случае не надавливая) помассировать зоны, локализующиеся с двух сторон от позвоночника. Изначально выполняются движения снизу вверх, а затем в обратную сторону.
7. Выполняются потряхивания, раскрытая ладонь прикладывается к коже малыша. Изначально разрабатываются плечи, а затем руки и спина.
8. Используя подушечки пальцев нужно постучать по всей спине, не допуская непосредственного воздействия на позвоночник ребенка.
9. Производиться растирание стоп ног, после чего с помощью веерообразных движений пальцев, следует погладить зону от щиколотки до ягодицы. Выполняются потряхивающие движения. Аналогичные манипуляции повторяются со второй ногой.

Продолжительность процедуры для малышей старше года составляет от 20 до 30 минут.

Ног

Расслабляющий массаж ног у ребенка, выполняется по такому плану:

1. В левую руку нужно взять голеностопный сустав малыша и поместить его между указательным и средним пальцами.
2. Параллельно с этим, правой рукой выполняются поглаживающие движения от стопы малыша. С помощью них нужно задействовать область до голени, после чего разминается боковая, а затем и передняя часть бедра. Действия повторяются на протяжении нескольких минут, после чего нужно переходить к паховой зоне.
3. После выполнения лёгких поглаживаний, нужно обратно вернуться к обработке бедра и голени.
4. Далее, растирается стопа младенца, на которой в дальнейшем пальцами вырисовывается знак бесконечности.
5. Стопа разминается за счёт лёгкого надавливания большого пальца.

После выполнения представленных манипуляций требуется захватить ногу младенца правой рукой, а левой зафиксировать его коленку. После этого осуществляются сгибания и разгибания ног для правильного функционирования тазобедренного и коленного сустава.

Спины и ягодиц

Расслабляющий массаж спины и ягодиц делают перед сном. Процедура включает в себя выполнение следующих манипуляций:

1. Ребенок укладывается на живот;
2. С помощью подушечек пальцев аккуратно и лёгкими движениями, разминается кожа спина;
3. Осуществляются поглаживания по направлению от шеи до поясницы;
4. Используя лёгкие круговые движения, разминается в зоне ягодиц.

Все манипуляции выполнять осторожно, не вызвать у ребенка болезненных ощущений.

Грудной зоны

Также для расслабления мышц маленьких детей довольно актуальным считается массаж в области груди. Процедура включается в себя такие действия:

1. Ребенок переворачивается на спину, после чего осуществляются круговые поглаживания по часовой стрелке;
2. Лёгкими и втирающими движениями нужно обработать область от груди малыша до подмышек;
3. Выполняются несильные постукивания пальцами по ребрам ребенка.

Следует запомнить, что наружные мышцы у малыша до года довольно слабые, поэтому выполняя расслабляющий массаж необходимо в обязательном порядке комбинировать надавливания и вибрацию.

Когда появляется маленькая кроха, то оба родителя пытаются окружить свое чадо любовью и заботой, ведь первые месяцы самые главные в жизни ребеночка. Он познает мир, получает не только эмоциональные изменения, но и физические. Поэтому все пытаются проводить с грудничком как можно больше времени, уделять все свое внимание.

Одним из главных аспектов является здоровье малыша, которое надо поддерживать с самых первых дней рождения. Нужно не только защищать иммунную систему от вирусов, но так же заботится о физическом состоянии – мышцы всегда должны находиться в тонусе .

Для того, что бы сделать крепче иммунитет, развить нервную систему, ускорить обменные процессы у малыша , усовершенствовать пищеварение – необходимо делать расслабляющий массаж для грудничка. Он включает растирание и поглаживание по спине, животу, пальцах ручек и ножек. Каждый из родителей может сам выполнять комплексы этих упражнений.

Польза, которую приносит массаж

Расслабляющий массаж для новорожденного необходим, так как малыш начинает чувствовать нужду в укрепление мышц, которые надо подготовить с первых дней рождения ребенка. Он расслабляет тело малютки, препятствует негативным явлениям, что испытывает кроха:

• очень важен расслабляющий массаж для грудничка при гипертонусе. Ведь, находясь 9 месяцев в утробе мамы, малыш бездействовал, при этом мышцы находились в большом напряжении. Но, пребывая теперь в новой для себя среде, в нем пробуждается двигательная активность, что дается ему с большими усилиями. Поэтому, надо делать гимнастику, которая способствует развитию моторики и снятию тонуса мышц;
• расслабляющий массаж для младенцев помогает избавить его от колик, уберечь от образования пупочной грыжи. Так же при поглаживании снимаются болевые ощущения;
• очень часто детки бывают очень капризны, постоянно находятся в возбужденном состоянии, которое пугает молодых мамочек. Успокаивающий массаж для грудничков очень легко может помочь справится с этой проблемой, ведь теплота и ласка рук родителей имеет целительные свойства, и кроха легко успокаивается и засыпает.

Методика исполнения расслабляющего массажа младенцу

Расслабляющий массаж для детей принесет приятные ощущения и прок, если придерживаться данных советов:

• очень важно выбрать самое подходящее время для процедуры (примерно, за час до питания или после процедур купания);
• первое время он должен длиться не больше 3 минут, но потом можно увеличить до 20 минут;
• перед проведением упражнений надо вымыть и согреть руки;
• надо делать процедуру примерно в одно и то же время;
• делать не больше 2 раз на день;
• такие упражнения назначаются детям от 2 месяцев до 1 года;
• надо говорить с ребенком, читать сказки, петь песни или включать спокойную тихую музыку;
• нужно очень внимательно наблюдать за тем, чтобы ваши действия не доставляли ребенку неприятные ощущения или боль;
• если малыш начинает капризничать, то лучше прекратить действия;
• для улучшения эффекта можно приобрести масла без посторонних запахов или ароматизаторов, но надо сначала посоветоваться с врачом, что бы избежать аллергической реакции.

Проведение массажа при гипертонусе

Массаж при гипертонусе у новорожденного важен уже на первых месяцах появления малыша на свет. Ведь мышцы расслабляются через время, так как ребенок очень долго прибывал в утробе .

Массаж при гипертонусе мышц у грудничков даст возможность быстрее помочь развитию двигательной системы:

• процедуру начинают со ступней ребенка. Теплыми руками массажируют от пятки до пальчиков;
• потом плавно, круговыми движениями, переходят от лодыжек к бедрам;
• массируют плечики, затем продвигаются к ручкам вниз к запястью малыша;
• поглаживают живот круговыми движениями по часовой стрелке, немножко надавливая;
• пальцами массируют лицо (с середины лба до уголочков рта);
• затем переворачиваем грудничка на живот и гладим несколько раз спинку, потом спускаемся плавно к пяткам.

Основные движения, которые должны знать родители

Врачи выделяют основные движения, которые мама сама может делать малышу без опасения:

• поглаживание – это легкие нежные движения по коже малыша, их можно делать с самых первых дней;
• растирание – это уже более сильные и интенсивные движения, что делаются в разных направлениях по коже ребенка;
• разминание – ритмичные движения, что оказывает более глубокое действие конкретно на сами мышцы;
• вибрационные движения — это легонькие ритмичные хлопки пальцами или ладошками, также можно делать несильное потряхивание.

Противопоказания расслабляющего массажа

Во время периода активности ребенка стоит проводить общеукрепляющий массаж мышц, а расслабляющий массаж для грудничка перед сном делают до кормления или купания, так как он способствует успокоению нервной системы.

Есть несколько правил, которых надо придерживаться, что бы избежать неприятностей со здоровьем малыша:

1. нельзя делать процедуру в паховой области, коленных чашках;
2. нужно обминать область родничка;
3. не стоит применять вибрационные движения в месте расположения почек;
4. нельзя первое время исполнять полную программу, нужно постепенно добавлять упражнения, чтобы не перегрузить мышцы ребенка;
5. не рекомендуют делать процедуры при грыже, раздраженном состоянии ребенка, при повышенной чувствительности кожи у младенца, при болезни внутренних органов, капризности, дефиците стенок сосудов и непрочности костей.

В любом случае, если ваш ребеночек морально не расположен к упражнениям и оказывает сопротивление, то не стоит заставлять его. Лучше не спешить с этим, ведь кроме физического неудобства, малыш будет испытывать моральное напряжение , которое будет напоминать при каждом разе неприятные воспоминания.

Но помните, что проводить расслабляющий массаж для грудничков надо очень осторожно. Процедуру надо делать, не применяя особой силы , круговые движения нужно производить только по часовой стрелке.

Не бойтесь переспросить у врача еще раз непонятные для вас моменты при проведении гимнастики, ведь если родители будут делать все правильно, то помогут избежать ребенку много проблем, которые возникают именно из-за тонуса мышц.

Массаж оказывает многогранное влияние. Ведь при этом разминаются мышцы, стимулируются нервные окончания и биологически активные точки, регулируется работа лимфатической и венозной систем. Очень полезен массаж ног – несложное и эффективное воздействие на конечности и на весь организм малыша в целом.

Массаж ног новорожденным могут проводить сами родители. Он показан и здоровым деткам, и имеющим какие-либо отклонения в состоянии здоровья, может проводится ежедневно. При наличии у малыша неврологических или ортопедических проблем рекомендовано дополнительно проводить курсы лечебного массажа у специалиста.

Поначалу ребенок имеет физиологический гипертонус в конечностях. Поэтому его пальчики часто сжаты в кулачки, ручки и ножки согнуты и приведены к телу, а стопы как бы косолапят. Это нормально. Постепенно тонус будет снижаться, а малыш научится своим телом. При помощи массажа и упражнений можно эффективно расслаблять мышцы на ногах и постепенно увеличивать объем движений в суставах, способствуя моторному развитию младенца.

Если у ребенка есть неврологические отклонения, тонус в конечностях может быть чрезмерно высоким, низким или асимметричным. Это выявляют педиатр и невролог. Но мама и сама может заметить признаки патологии. Обязательно нужно рассказать об этом врачу как можно раньше! Ежедневный массаж ножек для новорожденных в таких случаях очень важен, он существенно улучшает самочувствие ребенка.

Правильная постановка стоп позволяет равномерно распределять нагрузку на суставы, таз и позвоночник. Поэтому нормальный тонус и хорошая опора – это профилактика раннего изнашивания межпозвоночных дисков и суставов. А систематичный массаж при косолапости у новорожденных и упражнения отлично дополнят рекомендованное ортопедом лечение.

При массаже очень важно не затрагивать зоны близкого расположения сосудов и нервов. Это паховая складка, бедра около половых органов, поколенная ямка и верхняя треть внутренней поверхности голени. Максимально возможное воздействие – это мягкое поглаживание. Также стоит обходить стороной родинки, гемангиомы.

Так как при массаже происходит воздействие на вены и лимфатические сосуды, все массажные движения на ногах должны быть направлены снизу вверх, к сердцу.

При массаже ног младенцу особое внимание стоит уделить подошвенной части стопы. Дело в том, что воздействие на эту область оказывает влияние не столько на расположенные тут мышцы, сколько на биологически активные точки. Стимуляция богатой сети нервных окончаний запускает рефлекторные реакции с ответом различных внутренних органов и целых систем.

Существует «карта» акупунктурных зон на стопе, она одинакова у всех людей. Даже на крошечной стопе новорожденного есть области, функционально связанные с желудком, кишечником, органами чувств и другими важными частями организма. Например, пищеварительный тракт проецируется в зеркальном отражении от бугорка под большим пальцем стопы до пятки. Поэтому потирание по часовой стрелке ямки между внутренним и наружным сводами стопы может облегчить колики. А дугообразные движения ниже сустава под 1 пальцем уменьшат срыгивания. На пальчиках располагаются зоны слуха и зрения, вдоль внутреннего края подошвы идет область, отвечающая за позвоночник.

Кожа на стопах у новорожденного тонкая, нежная. Поэтому не стоит прилагать больших усилий, пытаясь улучшить работу внутренних органов. При акупунктурной терапии важна не мощность нажима, а выбор точки для воздействия. Поглаживания по часовой стрелке, нажим подушечкой пальца с вибрацией и переносом давления по кругу – этого вполне достаточно. Не надо доводить ребенка до слез, такой рефлексогенный массаж стоп не должен приносить боли.

Зная про биологически активные точки, мама может при массаже ножек своего малыша воздействовать не только на мышцы, но и приводить в баланс функционирование всего организма.

Подготовка к массажу ножек малышу

Массаж – это достаточно сильное воздействие на организм. Поэтому его нельзя делать при острой стадии инфекционных и простудных заболеваний, повышении температуры. Но мягкие поглаживания кожи ножек, потирания стоп не запрещены и при болезни крохи. Для этого не нужна какая-то особая подготовка, это скорее повседневный телесный контакт мамы и её малыша при переодевании, гигиенических процедурах, играх.

Для проведения массажа подходит период бодрствования, когда ребенок сыт и спокоен. В помещении должно быть тепло, желательно исключить возможность громких резких звуков. Малыша лучше положить спинкой на полужесткую поверхность. А массаж стоп новорожденному можно проводить прямо на маминых коленях.

Руки взрослого должны быть чистые, теплые, без украшений. Можно нанести небольшое количество стерильного масла (растительного или массажного), детского крема.

При массаже ножек необязательно раздевать младенца полностью, можно просто снять с него ползунки и носочки.

Не пугайте ребенка сосредоточенным выражением лица. Улыбайтесь, воркуйте, пойте песенки, читайте потешки. Приготовьте игрушки, чтобы вовремя отлечь малыша, если он закапризничает.

Как проводить массаж

1. Начинается массаж с серии мягких поглаживаний от стоп до паха. Это удобно делать, обхватывая ладонью область голеностопных суставов и ведя руки вверх. Степень нажима постепенно увеличивается. Это разогревает мышцы, активирует кровообращение.
2. Затем поглаживают подошвы. При этом можно использовать рефлексы ребенка. При нажатии на бугорок под 2 пальцем остальные пальчики подожмутся, а при проведении линии по подошве около внешнего края стопы они разойдутся веером.
3. Поглаживания сменяются постукиваниями для расслабления мышц. Делают также легкие похлопывания кончиками пальцев и вибрирующие движения. Завершается этот этап вновь поглаживаниями. Поначалу этого достаточно.
4. С 3 месяцев добавляются легкие растирания снизу вверх. Их делают по спирали или штриховыми диагональными движениями. Затем массаж стопы новорожденного усложняется. Большим пальцем руки с умеренным нажимом несколько раз рисуется цифра 8 от пятки до основания пальчиков, растирается внешний край стопы. Каждый пальчик мягко разминается, желательно захватывать и межпальцевую область.

Массаж отлично сочетается с упражнениями – сгибанием ножек, легким вращением голеностопа (у детей старше 3–4 месяцев). Можно делать упражнения с опорой, упирая стопы малыша в свои ладони.

Каждый вид воздействия завершается несколькими поглаживаниями, в конце массажа также обязательно общее поглаживание снизу вверх.

Массаж ножек новорожденного уменьшает мышечный тонус. Его можно использовать как игру. Называйте части тела, к которым прикасаетесь, чередуйте массажное воздействие с поцелуями, изображайте, что это едет машинка или поезд по рельсам. Такой подход позволит делать массаж даже активно передвигающемуся ребенку. Заинтересовавшись, малыш позволит провести весь комплекс воздействий.

Ребенок долгие девять месяцев проводит в тесном пространстве маминой утробы. Там у него (особенно на поздних сроках беременности) нет никакой возможности расправить конечности, потянуться, распрямиться. Именно поэтому все малыши от рождения имеют физиологические проблемы с мышечным тонусом. Помочь родителям быстрее справиться с ним, а также способствовать более гармоничному физическому развитию крохи призван массаж. О том, как делать его грудничкам самостоятельно, мы расскажем в этой статье.

Польза

Некоторые думают, что массаж прописывают только тем младенцам, у которых есть определенные проблемы со здоровьем. Это, конечно, верно. Но общий массаж показан всем детям, даже совершенно здоровым. Если учесть, что сеансы в исполнении профессионального массажиста стоят довольно дорого, вопрос о том, как сделать массаж самостоятельно, актуальности не теряет.

За первый год своей жизни грудной ребенок развивается семимильными шагами. Человечеству на то, чтобы подняться на ноги и ходить с опорой на две конечности, потребовалось несколько тысячелетий. Ребенку же природа отводит на это не больше года. Из беспомощного комочка он довольно быстро превращается в человека прямоходящего. Каждый из этапов этой «эволюции» нуждается в поддержке взрослых. Научиться держать голову, переворачиваться на бок, сидеть, ползать и ходить - первостепенные задачи малыша. Помочь ему в этом могут родители.

На самом раннем этапе развития массаж помогает устранению физиологического тонуса, малыш получает возможность более свободно расти и развиваться. Начиная с 3 месяцев процедура призвана укрепить мышечный каркас, чтобы первые повороты и попытки ползти у малыша получались как можно лучше. В любом возрасте массаж улучшает кровообращение, а также благотворно влияет на нервную систему малыша: позволяет «взбодрить» малоактивного ребенка и успокаивающе действует на гиперактивного малыша.

Сеанс массажа - еще и отличный способ общения между матерью и ребенком. Вы никогда не задумывались над тем, почему малыши так часто плачут, когда их трогает чужой человек с дипломом массажиста? Ответ очевиден: ребенку необходим тактильный контакт, но не с кем попало, а именно с мамой, которую он научился чувствовать еще во время своего существования в утробе.

Только мама может превратить обычную лечебно-профилактическую процедуру в веселую и увлекательную игру, которая будет приносить не только пользу для тела, но и радость. Только мама умеет чувствовать своего малыша, малейшие нюансы и оттенки его настроения, а поэтому только она может выбрать самое подходящее время для проведения сеанса массажа.

Профессиональный массаж незаменим, но только в тех случаях, если у ребенка есть врожденные патологии опорно-двигательного аппарата, родовые травмы, параличи и парезы, другие заболевания, при которых нужны специализированные процедуры, направленные на определенные группы мышц. Здоровому грудничку нужен массаж общий, классический, который без особого труда способна освоить любая мама. Правильно проведенный сеанс улучшает сон, повышает аппетит, благоприятно отражается на настроении и самочувствии грудного ребенка, а также способствует укреплению его иммунитета наравне с купанием, прогулками, закаливанием, витаминотерапией. Именно укрепление иммунитета малютки - важнейшая задача каждой мамы.

Противопоказания

При всей очевидной пользе массаж может и навредить малышу, поэтому при некоторых состояниях и заболеваниях проводить его не рекомендуется.

• Лихорадка. Если ребенок температурит (простудился, режутся зубки и т. д.), то усиление кровообращения во время сеанса массажного воздействия может привести к еще большему росту температуры.
• Инфекционные заболевания. Любые недуги, которые связаны с появлением на коже волдырей, гнойничков, сыпи грибкового, вирусного или бактериального происхождения, являются строгим и прямым противопоказанием. Движения массажиста могут нарушить целостность высыпаний, может произойти инфицирование соседних участков кожи.
• Неинфекционные заболевания кожи. Развитие потницы, аллергии на коже, опрелостей, а также царапины и ссадины, ожоги также являются противопоказанием для массажа, поэтому процедуру можно проводить только после того, как кожные покровы естественным образом восстановят свою целостность.
• Пороки сердца. Нарушение кровообращения у ребенка, родившегося с пороками сердца, может происходить даже в полном покое. Массаж же - это определенная нагрузка на организм, и как ее воспримет маленькое сердечко, никто не может предсказать. Детям с пороками сердца массажные процедуры делают исключительно специалисты под неусыпным контролем врача-кардиолога.

• Болезни крови и сосудов. Некоторые заболевания крови и хрупкость кровеносных сосудов создают риск возникновения внутренних кровотечений при массаже. Данная процедура запрещена при гемофилии, геморрагии, при некоторых врожденных заболеваниях, связанных с нарушениями гемостаза.
• Склонность к судорогам, эпилепсия. Таким грудничкам массаж противопоказан из-за риска спровоцировать новый судорожный приступ.
• Большие грыжи. Речь идет о распространенной в раннем возрасте пупочной и паховой грыже . Если она довольно большая и в грыжевой мешок выходят части органов, вены, массирование может привести с сокращению мышц, что может, в свою очередь, привести к ущемлению грыжи.

Кроме того, с большой осторожностью следует решать вопрос о массаже для недоношенного ребенка. Ему такие сеансы не противопоказаны, но процедура может быть отложена на время (до достижения ребенком определенной массы тела). Для таких деток вопрос о том, когда начинать массаж, решает исключительно педиатр.

Возрастные ограничения

По поводу возраста, в котором можно начинать делать массаж, единого мнению у педиатров нет. Одни доктора рекомендуют здоровым детям начинать проводить такие сеансы с полутора месяцев, другие говорят, что можно начинать делать массаж сразу после заживления пупочной ранки.

Современные педиатры больше склоняются ко второму варианту: ребенку, у которого нет вышеперечисленных противопоказаний, можно и нужно начинать делать общий классический массаж буквально с 2-3 недель жизни при обязательном условии, что пупочная ранка полностью затянулась. Для двухмесячного и трехмесячного ребенка массаж должен быть важной и неотъемлемой составляющей ежедневного моциона наравне с умыванием, купанием, прогулкой, кормлением. Не стоит отказываться от массажа и семимесячному или восьмимесячному ребенку, ведь в этом возрасте у ребенка появляются новые двигательные навыки, для которых требуется крепкая и развитая мышечная система.

В любом случае перед началом массажа ребенку любого возраста до года следует обязательно поинтересоваться мнением лечащего врача на этот счет. Так будет спокойнее и маме, и доктору.

Виды массажа

Массаж для грудничка может быть общеукрепляющим, расслабляющим, релаксационным, а также тонизирующим. Все эти виды массажа относятся к группе классического массажа. Его можно делать в поликлинике, если вы готовы ежедневно посещать ее с ребенком, поскольку прерывать курс нежелательно. Гораздо удобнее делать массаж дома. Специалист, который за плату придет к вам на дом, обходится довольно дорого. Если не назначен совершенно конкретный вид лечебного массажа, то в таких расходах нет необходимости.

Приемы классического массажа основаны на воздействии в три последовательных этапа. На первом этапе производятся поглаживания, адаптирующие кожу ребенка и его нервную систему к последующим манипуляциям. На втором этапе происходят растирания, затем идет разминание. Завершают сеанс снова нежными и деликатными поглаживаниями.

Существуют также довольно простые в исполнении и очень полезные узкоспециализированные виды массажа: вибрационный (детский перкуторный) - массаж, который облегчает отведение мокроты при бронхите и других заболеваниях верхних дыхательных путей; есть дакриомассаж, который помогает грудничкам, страдающим дактриоциститом (воспалением слезного мешочка).

Техника проведения

Освоить технику проведения массажа для грудничка несложно. Это можно сделать еще во время беременности на специальных курсах для будущих мам, которые работают в каждой женской консультации. После рождения ребенка можно обратиться за консультацией к педиатру или медицинской сестре детского кабинета, которые покажут основные приемы и технику проведения. В конце концов, в 21 веке вполне можно воспользоваться видеоуроками, которые в большом количестве имеются на просторах интернета. Опишем более подробно базовую технику некоторых видов массажа в домашних условиях.

Общеукрепляющий

Начинать массаж следует в положении лежа на спине. После аккуратных поглаживаний животика следует переходить к массажу конечностей. Сначала массируют ручки, для этого одну ручку мама фиксирует в своей, а второй рукой осторожно растирает ручку младенца со всех сторон. Потом аналогично массируется вторая ручка. Одну ножку приподнимают и фиксируют рукой за голеностоп, второй рукой проводят поглаживающие движения, а затем несильные растирания, после чего повторяют то же самое со второй ножкой.

Животик массируют легкими движениями по кругу. Вторая часть сеанса выполняется в положении лежа на животе. Массируют мышцы спины, но не затрагивают при этом позвоночный столб, затем выполняют поглаживания и легкие растирания боковых мышц.

Тонизирующий

Отличительная особенность тонизирующего укрепляющего массажа заключается в использовании врожденнных детских рефлексов. В положении на боку проводят пальцами вдоль позвоночника, чтобы малыш разгибал спинку, а в положении лежа на животике подводят ножки и создают опору под ступни ладонью. После легкого поступательного движения ладонью малыш рефлекторно совершит ползательное движение.

Если ребенку более четырех месяцев, можно добавить легкий массаж воротниковой зоны и плечевого пояса. Делать его следует очень аккуратно и ограничиваться поглаживаниями и легкими растираниями.

Зону, прилегающую к позвонкам, разминать в домашних условиях запрещено.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж основан на успокаивающих и нежных поглаживаниях, интенсивные разминания мышц при этом не проводятся. Порядок массирования совпадает с вышеуказанным: конечности, живот и грудная клетка, спинка, боковые мышцы. Завершить массаж можно круговыми поглаживаниями волосистой части головы и ступней. Массаж для расслабления проводят перед купанием, при этом важно следить за тем, чтобы ребенок не перевозбуждался во время выполнения комплекса. Никогда не стоит сочетать расслабляющий массаж с гимнастическими упражнениями или упражнениями ЛФК, так как эффект будет обратным.

При бронхите

Вибрационный (перкуторный) массаж помогает ребенку быстрее справиться с влажным кашлем, сопровождающимся образованием и отхождением мокроты. Ребенка следует положить на живот через колено взрослого. Кончиками пальцев совершается простукивание грудной клетки и реберной части как со стороны спины, так и по бокам. После этого малыша поворачивают в вертикальное положение и легко постукивают по спинке, чтобы он покашлял.

Такой массаж очень полезен на завершающей стадии вирусных и других заболеваний, когда кашель становится влажным и нужно поскорее вывести остатки бронхиального секрета. Время процедуры - около 10 минут.

При коликах

Если младенца мучают колики, массировать нужно живот. Положите ребенка на спинку, большим пальцем руки взрослый делает легкие круговые движения вокруг пупочка по часовой стрелке. Потом ребенка выкладывают на животик на 10-15 минут. Такой сеанс способствует отведению кишечных газов, которые и являются причиной колик, и облегчает состояние ребенка. Для большей эффективности сочетайте массаж с другими методами: прикладыванием теплой пеленки, проглаженной утюгом, или грелки, а также с приемом средств на основе симетикона.

При дакриоцистите

Детям с дакриоциститом проводят массаж для освобождения носослезных каналов от гноя и жидкости. Для этого чистыми большими пальцами рук мама проводит от краешка глаз малыша по направлению к переносице 8-10 раз с небольшим нажатием. Это позволяет восстановить проходимость носослезных путей и облегчить отведение слезной жидкости. Массажные средства для процедуры не используются.

• заранее приготовьте и расставьте все, что вам понадобится в процессе массажа, на расстоянии вытянутой руки, чтобы даже на секунду не отворачиваться от ребенка и не оставлять его одного на столе (в противном случае успокаивающий или тонизирующий массаж может обернуться падением и получением серьезной травмы);
• делайте массаж чистыми и теплыми руками, так как прикосновение холодных рук неприятно детям;
• старайтесь делать массаж через 45 минут после кормления или за час до предстоящему кормления (так можно будет избежать срыгиваний во время сеанса или голодного крика);
• время процедуры увеличивайте постепенно и последовательно (начните с 3-4 минут, постепенно увеличивайте время и доводите сеанс до 15 минут);
• не теряйте драгоценное время, используйте его с толком и максимальной пользой - включите ребенку музыку во время манипуляций, пойте ему песенку, читайте стишки или считалочки; параллельно с мышцами у малыша будут развиваться слух, зрение и восприятие речи;
• если ребенок плачет во время сеанса, капризничает, продолжать воздействие нет никакого смысла, так как пользы от такого массажа не будет (следует прекратить манипуляции и провести сеанса в другое время, когда ребенок будет здоров, бодр, весел и всем доволен).

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский настоятельно рекомендует мамам освоить укрепляющий и успокаивающий массаж самостоятельно и только в крайних случаях обращаться за помощью к профессиональным массажистам. К таким ситуациям относятся лечебные манипуляции, особенно если провести их дома нет возможности (например, назначен массаж в сочетании с электрофорезом). Чтобы достичь максимальной пользы, Евгений Олегович советует не ограничиваться одним массажем, а всесторонне укреплять детский иммунитет: сочетать массаж с закаливанием, прохладными ваннами и обязательными прогулками на свежем воздухе в любую погоду.

Полезны зарядка, гимнастика, упражнения на фитболе (с 6 месяцев). Но во всем всем нужно знать меру, поэтому между курсами массажа нужно делать перерывы - на 1-2 недели.